張至順長壽功視頻全集

張至順《八部金剛功》

《長壽功》,主要練人的先天陰陽二氣,為乾陽與坤陰之真氣而設,引導真氣由動而致虛靜。

道家處處講陰陽。有陰就有陽,有陽必有陰。陰消陽長,陽消陰長。外八部金剛功屬陽,內八部長壽功屬陰。陰中有陽,陽中有陰。陰陽之中,又有陰陽。內八部長壽功的前四部屬陰中之陽,后四部屬陽中之陰。其功法順序是:前四部由陰轉陽,后四部由陽轉陰。笫一部“竊吃昆侖長生酒”,外表上好像沒有動作,實際內里在活動:吞咽津液,煉陰(津液)化陽。這時,陽氣萌動,帶動萬物生長。體內氣體開始發動,為少陽。第二部,形體開始有了動作,陽氣上升。意想一個火球經任、督二脈上、下循環轉動。任、,皆二脈是一陰一陽。這時,體內陰陽相接,陰陽交換,陰向陽轉化,為純陽(太陽)。第三部,由陰陽生化出四象、八卦。形體動作的幅度加大,經過的經絡穴位也多,主要是把人體內的元氣,從根源上加以深化,由內向外滲發,把人體的十二正經、奇經八脈作整體的調整運動,使人的心神,體內陰陽二氣,與宇宙天體之真氣相溝通,相交換。第四部,形體動作幅度更大,內氣活動完全包攏到整個世界,與天地融為一體。所以,這部功法的名目稱“大轉逍遙”。第四部,陽氣旺盛到了極點,陽光照耀世界,實現了由陰到陽的轉化,為老陽(陽明)。前四部由陰轉陽。由陽的萌動、生長變化到爆發;由人體內,向宇宙間引發,效法宇宙的宏觀之理;后四部由陽轉陰。效法自然,模仿生物,從宇宙回歸于人體本身。第五部,仿大雁俯空;第六部,仿安穩行舟;第七部,仿白鶴定神;第八部,仿魚沉海底。形體由較大的動作,到小幅度的動,到更小的動。體內的元氣也逐步由收斂,到聚攏,到存定合成。這就是由少陰向純陰(太陰)、老陰(厥陰)的轉化,由動入靜的境界。這個靜,對修煉大道來說,不過是初靜,是靜功之基礎。靜極生動。長壽功練好了,會出現初動。進一步修煉,能達到真靜,大動,陽神出竅。

所以,《長壽功》修煉大道的基礎,它和靜功極為密切;尤其是后四部,與靜功實難截然劃分。但倘若不分,又難明其深奧妙理,學練者,則難以下手。所以,在這里勉強地分一分,使其功理、功法比較集中明了,有思想與順序可循。

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